@痞客奶茶

(圖)多用途拉伸道具 #【開肩美背商品】

記得某次搭夜車回台北,隔天發現身體緊繃,就去按摩店放鬆肌肉,或許是全身繃得太緊,按摩師傅看不下去,就提點了 一些開肩鬆腰途徑,當時也不明具體方法,直到疫情期間,居家照顧家中小主子,不再被工作追著跑,才有時間思考如何開肩以及如何鬆腰...

市面有許多居家健身商品,每種商品看起來都有其功效,可以保持體態輕盈,促進身心健康.如有富貴包引起的駝背/肩膀緊繃等毛病,或許可以試試「護頸托」搭配「矯正背帶」,可以有效避免肩膀過度前傾帶來的頭頸肩緊繃.

(※因護頸托不宜戴太久,個人感覺比較適合在電腦桌前工作時穿戴.)

【開肩美背商品】

個人比較喜愛使用ACEFITS推出的背椎矯正背帶,商品簡介標註適合背椎彎曲人士,使用時習慣夾緊兩側肩胛骨,拉緊拉帶,感覺這款式商品比較可以固定住肩膀保持姿勢.

(圖)Doctor Support Belt

除了固定肩膀兩側,類似這款Doctor Support Belt還可以固定腰部骨盆部位.

(圖)Kaneko彈性伸縮肩膀背帶

只是ACEFITS推出的背椎矯正背帶外觀太過於明顯,而且會影響到頭頸肩活動範圍,並不太適合穿著出門使用.但這款Kaneko彈性伸縮肩膀背帶似乎沒有上述這些問題,方便衣著搭配,又有開肩美背調整體態的作用.