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(圖)開肩美背道具  #【開肩美背商品】

某次搭夜車回台北,隔天發現身體緊繃,就去按摩店放鬆肌肉,或許是全身繃得太緊,按摩師傅看不下去,就提點了 一些開肩鬆腰途徑.

當時也不明具體方法,直到現在不再被工作追著跑,才有時間思考如何開肩,以及如何鬆腰...

市面有許多居家健身商品,每種商品看起來都有其功效,可以保持體態輕盈,促進身心健康.

筆者個人有點「駝背」,還有「肩膀緊繃」,所以嘗試使用過「護頸托」搭配「矯正背帶」,

發現這些商品可以有效避免肩膀過度前傾引起的「頭」「頸」「肩」緊繃.

※注意事項:護頸托不宜長時間穿戴.

【開肩美背商品】

• ACEFITS

個人喜愛使用「ACEFITS」推出的8字帶型式背椎矯正背帶.

「ACEFITS」商品簡介標註適合背椎歪斜人士,

使用方法非常簡單,只需將背帶直接套在肩膀上即可,在拉緊拉帶時,筆者習慣夾緊兩側肩胛骨.

上網搜尋得知,

8字帶型式矯正背帶可以提供拉力,將前聳的肩膀拉扯到後面的位置,

但是要注意,穿戴時間不宜過長,建議穿戴時間是每天1個小時.

• Doctor Support Belt

這款背心式矯正背帶「Doctor Support Belt」可以固定腰部骨盆部位.

• Kaneko彈性伸縮肩膀背帶

因為「ACEFITS」推出的背椎矯正背帶外觀太過於明顯,

而且會影響到「頭」「頸」「肩」活動範圍,

筆者個人認為這款商品並不太適合出門使用.

後來在電視購物發現了「Kaneko彈性伸縮肩膀背帶」.

穿戴後發現,

這款彈性貼布型式「Kaneko彈性伸縮肩膀背帶」似乎沒有上述問題,

適合運動過後或是外出穿搭,還有開肩美背,調整體態的作用.

更新日期:2024/10/7