小主子看世界
版主久居日本,工作之餘,喜愛帶寵物出門旅遊.近年景氣不好,只能放下手邊工作,居家照顧家中寵物. 家裡的小主子夏天經常去山裡避暑,海邊渡假,冬天還喜歡去泡溫泉. 分類簡介: ①VISIT JAPAN:日本景點介紹北海道/東北/關東/甲信越北陸/東海/關西/中國/四國/九州/沖繩地區 ②GOURMET:日本當地各類食材/小吃/美食/速食/簡餐/宴會料理 ③NOTE:宗教/翻譯/編輯/日語/海外就業/導遊 ④BUILDING:收納/布置/家電/健身/防災/園藝 ⑤PET LIFE:友善旅館/餐廳/用品/美容/溝通/醫療

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【開箱】開肩美背/拉伸道具/8字帶型式矯正帶/ACEFITS

(圖)開肩美背道具  #【開肩美背商品】

記得某次搭夜車回台北,隔天發現身體緊繃,就去按摩店放鬆肌肉,或許是全身繃得太緊,按摩師傅看不下去,就提點了 一些開肩鬆腰途徑,當時也不明具體方法,直到現在不再被工作追著跑,才有時間思考如何開肩以及如何鬆腰...

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【健身筆記】手腳冰冷/血液循環不良/睡前泡腳/腳枕/深呼吸/

冬天一到很多人都會有手腳冰冷,怕風畏寒情形發生,很多情況都是血液循環不良造成的,因此很多人都說改善手腳冰冷最好的方法就是多運動,營養要均衡,不要熬夜...

個人覺得這些都是很好的建議,只是具體要如何做,往往是個大問題...

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【開箱】保健器材/圓筒棒/StretchPole/放鬆肌肉/

(圖)StretchPole

點閱StrechPole官網發現,這款商品有鬆弛肌肉/調整背肌/深層呼吸/活絡副交感神經等功效.

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【開箱】保健器材/腳底筋膜/腳底按摩/百圓商品

(圖)腳底筋膜棒/長12.5公分/表面最大直徑2.5公分/滾輪狀設計

為了矯正姿勢不良,放鬆腳底肌群,特地從日本百元店鋪買了一隻腳底筋膜棒,用法簡單,只需將筋膜棒放在地板,用單腳滾幾下即可...

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