@痞客奶茶

(圖)多用途拉伸道具 #【開肩美背商品】

記得某次搭夜車回台北,隔天發現身體緊繃,就去按摩店放鬆肌肉,或許是全身繃得太緊,按摩師傅看不下去,就提點了 一些開肩鬆腰途徑,當時也不明具體方法,直到疫情期間,居家照顧家中小主子,不再被工作追著跑,才有時間思考如何開肩以及如何鬆腰...

冬天一到很多人都會有手腳冰冷,怕風畏寒情形發生,很多情況都是血液循環不良造成的,因此很多人都說改善手腳冰冷最好的方法就是多運動,營養要均衡,不要熬夜...@痞客奶茶覺得這些都是很好的建議,只是具體要如何做,往往是個問題...

居家保健(健身)商品中,@痞客奶茶個人推薦StretchPole,今天上網看了一下官網,上面寫著有鬆弛肌肉/調整背肌/深層呼吸/活絡副交感神經等功能.

很多人有姿勢不佳導致身體病痛發生的情況,@痞客奶茶就是那其中一個...回頭想想,這可能從小就有的壞習慣,等年紀大了,就慢慢演變成慢性病痛...@痞客奶茶近來注意到的保健器材是日本百元店鋪販售的腳底筋膜棒,洗完澡後,將筋膜棒放在地板,用單腳滾幾下,的確感覺放鬆些...