居家保健(健身)商品中,@痞客奶茶個人推薦StretchPole,今天上網看了一下官網,上面寫著有鬆弛肌肉/調整背肌/深層呼吸/活絡副交感神經等功能.

 

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@痞客奶茶就個人經驗來說,這些功能一點都沒說錯,如上了一天班,感到疲憊/肌肉緊繃/無精打采的話,可以在睡覺前,躺一下這StretchPole,馬上就能感受到肌肉放鬆,心情平靜,還有安眠功效.

 

【居家體驗談】

@痞客奶茶基本上就是躺在這StretchPole幾分鐘而已(放鬆outer muscles),正面躺著順便轉轉胳膊,搭配呼吸做手腳伸展(刺激deep muscles).就這幾分鐘的時間,感覺緊繃的身體放鬆了,心情變好了,睡意也來了.如需進一步了解,可以點選StretchPole官網(←點選進入)商品說明.

(不過好像肩痛/腰痛/孕婦不宜使用)

 

 

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